Floras Tipps
Warum ein gesunder Lebensstil so wichtig ist? Es geht nicht nur darum, wie du aussiehst, sondern vor allem darum, wie du dich fühlst! Lass dich inspirieren, bleib dran und mach dein Wohlbefinden zur Priorität – ich begleite dich auf deinem Weg!
Fit nach der Schwangerschaft: Dos und Don´ts für dein Training
Nachdem du dein Baby zur Welt gebracht hast, steht dir eine aufregende, aber auch herausfordernde Zeit bevor. Die Rückkehr zu einer aktiven Lebensweise und einem gesunden Fitnessprogramm kann dabei eine wichtige [...]
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Wofür trainieren wir eigentlich?
In unserer hektischen Welt, in der uns ständig die neuesten Fitness-Trends und Bilder perfekter Körper umgeben, stellt sich oft die Frage: Wofür trainieren wir eigentlich? Ist es nur, um Gewicht zu verlieren, zuzunehmen [...]
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Gesund und fit ins Alter: Warum regelmäßiges, zielgerichtetes und auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmtes Training wichtig ist
Das Thema Gesundheit und Fitness im Alter gewinnt immer mehr an Bedeutung. Viele Menschen möchten nicht nur lange leben, sondern auch in den letzten Lebensjahren aktiv, vital und selbstständig bleiben. Doch was [...]
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10 Gründe, warum Training auch in der Schwangerschaft wichtig ist und sogar von der WHO empfohlen wird
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und zahlreiche Studien bestätigen, dass regelmäßige körperliche Aktivität während der Schwangerschaft nicht nur sicher, sondern auch äußerst vorteilhaft ist. Hier sind [...]
weiterlesenWarum ist Krafttraining gerade für Frauen so wichtig?
In der Fitnesswelt gibt es immer noch viele Mythen und Missverständnisse, wenn es um das Training mit Gewichten geht. Dabei ist gerade für Frauen gezieltes Krafttraining nicht nur gesundheitsfördernd, sondern auch [...]
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10 Gründe, warum wir Outdoor-Training so lieben
Es gibt viele Möglichkeiten, fit zu bleiben, aber eine, die immer mehr Menschen begeistert, ist das Outdoor-Training. Ob im Park, am Strand oder in den Bergen – draußen zu trainieren bietet uns eine Reihe von [...]
weiterlesenDie Gründerin von „fit mit Flora“: Flora Parisi
„Als dreifache Mutter weiß ich genau, wie schwer es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und trotzdem fit zu bleiben. Seit vielen Jahren bin ich in der Fitnessbranche tätig – als Personaltrainerin, Gruppentrainerin und auch als Betreiberin eines Fitnesscenters. Ich habe schon viele Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden begleitet und freue mich, auch dich dabei zu unterstützen, deine Ziele zu erreichen. Gemeinsam schaffen wir es, egal wo du gerade stehst!“ - Flora
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