Mama Workout
Mama Workout – Dein Online-Training für mehr Energie und Wohlbefinden
Du bist frisch gebackene Mama, hast wenig Zeit und möchtest trotzdem fit und gesund bleiben? Dann ist das Mama Workout genau das Richtige für dich!
Dieses Online-Workout richtet sich an Mütter, die nach abgeschlossener Rückbildung gezielt an ihrer Fitness arbeiten möchten - ganz ohne Babysitter und bequem von zu Hause aus.
Worum geht’s beim Mama Workout?
Das Training ist speziell für gestresste Mütter entwickelt, die sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen wollen. Kein Rückbildungskurs, sondern ein Workout für alle, die ihre Rectus Diastase, Beckenbodenprobleme, Schwangerschaftskilos oder Rückenschmerzen angehen möchten.
Zudem hilft das Training, die Psyche zu stärken und die Stimmung zu heben – ein bisschen Me-Time nur für dich!
Deine Vorteile auf einen Blick
Zeitsparend
Trainiere wann und wo du willst, ganz flexibel von zu Hause aus.
Effektiv
Übungen, die auf deine Bedürfnisse als Mutter abgestimmt sind, ohne dich zu überfordern.
Stimmungsaufhellend
Finde wieder zu deiner inneren Balance und schaffe dir Raum für dich selbst.
Deine Herausforderungen - und wie das Mama Workout hilft
- Rectus Diastase
Nach der Geburt ist deine Bauchmuskulatur oft geschwächt und du möchtest sie wieder aufbauen. Das Mama Workout hilft dir, die Bauchmuskeln gezielt zu stärken. - Schwacher Beckenboden
Viele Mütter haben nach der Geburt Beckenbodenprobleme. Mit speziell abgestimmten Übungen unterstützt dich das Mama Workout dabei, deinen Beckenboden zu kräftigen. - Schwangerschaftskilos
Du möchtest deine überschüssigen Schwangerschaftspfunde loswerden, aber dir fehlt die Zeit für ein Fitnessstudio. Das Mama Workout lässt sich bequem in deinen Alltag integrieren. - Rückenschmerzen
Durch das Tragen deines Babys oder ständiges Bücken leidest du unter Rückenschmerzen. Das Training hilft, diese zu lindern und langfristig vorzubeugen. - Keine Zeit für Sport
Der Alltag mit Baby ist stressig, und oft fehlt die Zeit für dich. Mit dem flexiblen Online-Training kannst du jederzeit und überall trainieren.
- Keine Kinderbetreuung
Du hast keinen Babysitter und kannst deshalb nicht ins Fitnessstudio gehen? Das Mama Workout ermöglicht es dir, zu Hause zu trainieren, während dein Baby in deiner Nähe ist. - Erschöpfung und fehlende Energie
Nach der Geburt fühlst du dich oft müde und kraftlos. Das Mama Workout ist darauf ausgelegt, dir Energie zurückzugeben und dich wieder in Schwung zu bringen. - Unsicherheit bei Übungen
Du weißt nicht genau, welche Übungen gut für dich sind und was du beachten musst? Flora führt dich durch das Workout und sorgt dafür, dass du alles richtig machst. - Psyche und Stimmung
Nach der Geburt kämpfst du manchmal mit Stimmungsschwankungen oder fühlst dich ausgelaugt. Regelmäßiges Training kann deine Stimmung heben und deine Psyche stärken. - Kein Raum für dich selbst
Als Mutter ist es schwer, Zeit für sich selbst zu finden. Das Mama Workout schafft dir bewusst Freiräume für deine persönliche Fitness und Erholung.
- Fehlende Motivation
Alleine zu trainieren ist oft schwer. Mit dem strukturierten Programm des Mama Workouts und der Unterstützung von Flora bleibst du dran. - Komplizierte Fitnessprogramme
Viele Programme sind nicht auf die speziellen Bedürfnisse von Müttern zugeschnitten. Das Mama Workout ist genau darauf abgestimmt und bietet dir effektive und zeitsparende Übungen. - Angst vor Überforderung
Nach der Geburt willst du langsam wieder anfangen, ohne dich zu überlasten. Das Mama Workout ist sanft, aber effektiv und passt sich deinem Tempo an. - Keine klare Struktur im Training
Du hast schon vieles ausprobiert, aber nichts hat langfristig funktioniert? Das Mama Workout bietet dir einen klaren Plan, der einfach umzusetzen ist. - Fehlendes Selbstbewusstsein
Du fühlst dich nach der Geburt nicht mehr wohl in deinem Körper. Das Mama Workout hilft dir, wieder Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen.
Jedes dieser Probleme wird im Mama Workout von Fit mit Flora gezielt angegangen, damit du dich in deinem Körper wieder stark und gesund fühlst.
Interessiert?
Das Mama Workout befindet sich gerade in der Planung, und wir möchten wissen: Hast du Interesse? Melde dich jetzt unverbindlich an und sichere dir einen großzügigen Rabatt, wenn der Kurs startet!
Und das Beste: Du erhältst ein kostenloses 15-minütiges Analyse-Gespräch mit Flora, um deine individuellen Ziele und Bedürfnisse zu besprechen.
Mama Workout:
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Die Gründerin von „fit mit Flora“: Flora Parisi
„Als dreifache Mutter weiß ich genau, wie schwer es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und trotzdem fit zu bleiben. Seit vielen Jahren bin ich in der Fitnessbranche tätig – als Personaltrainerin, Gruppentrainerin und auch als Betreiberin eines Fitnesscenters. Ich habe schon viele Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden begleitet und freue mich, auch dich dabei zu unterstützen, deine Ziele zu erreichen. Gemeinsam schaffen wir es, egal wo du gerade stehst!“ - Flora
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